Trotsade benet några gånger förra veckan…..klivit in i fettförbränningsfasen nu….Turkiet närmar sig med skrämmande steg och då vill man ju vara ordentligt preparerad.

Fått för mig att de små musklerna på magen ska få synas,,,,jag har egentligen bara 2 muskelgrupper….den ena sitter av någon underlig anledning i höger underarm….den andra i den ledade delen i ansiktet.

Men nu har jag gett mig fan på att det ska brännas lite oroväckande fett.

Införskaffade därför igår ett nytt par walkingskor….är en powerwalkare på allvar nu….utan stavar är bäst att tillägga!

Skorna är som fjärilar på fötterna….stortån väger ju 200 kilo men den förnekar jag tillträde till resten av min kropp……det gäller att vara mentalt stark……eller totalt omental hmmm.

Skjuter alltså på frukosten en stund nu på morgnarna….slänger i mig en kopp svart kaffe…så starkt att Olof Palme väckts till liv och börjat mumla om att politik är det viktigaste i världen.

Sen på med fjärilsskorna och drar iväg i en rasande fart runt min kvadratiska 5 kilometerslinga…..det gäller att hålla ett högt tempo….det är ju powerwalking….pensionärsstrosing får någon annan pyssla med.

Brukar hålla tempo på runt 9 minuter per kilometer…..svettkörtlarna börjar öppnas som Göta kanals slussar efter ganska precis 20 minuter.

Går i en ganska instängd värld……i lurarna turas Dylan, Neil Young och Paradise Lost om att få mina små ben att trumma på.

Har hittills under mina cirka 30 rundor endast visat finger åt stressade bilister ett fåtal gånger….passerar 3 övergångsställen längs vägen…..i Varberg är övergångsställena heliga så fuck you bilistjävlar!

Väl hemma igen så spiller jag upp 40 centiliter C-vitamin……C-vitamin gör en inte bara pissnödig….efter en ordentlig omgång så får det hela kroppen att pirra så gött.

Kör lite lätta hantlar för axlarna….inte bara farbror ischias brukar hemsöka mig……stela axlar är något som verkligen får en att lida ordentligt.

Gör en vända cykelsitups….brukar bli cirka 120 stycken på vardera ben…..om jag får väck fettet så ska det ju finnas något därunder funderar jag.

Vänder mig om och för att inte landa med ansiktet rakt i svettpölen som bildats där så blir det automatiska armhävningar….försöker få ihop 60 stycken…..gäller ju hur mycket de små musklerna skriker nu.

Vänder mig om igen och sätter mig på den välformade……ännu en muskelgrupp som är framträdande……..lutar mig så mycket bakåt jag kan och försöker göra den komplicerade magövningen där jag vrider mig åt vardera sida så mycket jag kan.

Försökt hålla en hantel i händerna samtidigt men då krummar jag ihop och det gör ont på stället där farbror ischias bor….så jag får köra vridningarna utan vikt…..kan väl bli uppåt 25 vridningar åt vardera håll innan jag är tvungen att ge upp.

Micrar upp ännu en kopp kaffe….för att hungern inte ska våldta mig fullständigt så tar jag ett grönt äpple.

Vill ju inte äta på en gång…därför sätter jag mig här och skriver en stund….har 2 artiklar jag behöver göra färdiga i dagarna…sen vill jag ju hålla er ajour om mitt innehållsrika liv via bloggen.

Har även fullt sjå att räkna gångerna tonårsmonstret söker igenom kylskåpet i jakt på något matnyttigt……det har blivit 4 gånger nu den senaste halvtimmen….lika bra jag tar en vända in på hans rum och plockar upp traven av tallrikar.

JoE