Ordets makt…..not the Ranelid way

april 21st, 2012

Jag har alltid varit en jäkel på att prata!

Efter LCHF och GI-metoden kanske det är dags att presentera Joacim metoden….det vill säga, låt käkpartiet gå hela tiden så att det inte finns utrymme eller tid för att stoppa in mat.

Oneliners….är en jävel på oneliners….tyvärr rymmer de oftast skopvis med ironi och sarkasm.

Problemet med mitt evighetstuggande är väl att alla ord ramlar ut så snabbt att de inte hunnit bearbetats av hjärnkontoret.

Hade jag även fått mig ett par jävlar….så käkhastigheten sprängde ljudvallen…..då var det garanterat totalt ogenomtänkt prat som strilade ut….som att se en blind köra motorcykel i 300 längs en krokig landsväg ungefär.

När jag skriver däremot……det är precis som om jag får den där extra tiondelen för att det iallafall ska låta något sånär genomtänkt.

Är rätt snabb på att skriva också……pekfingervalsen a´la X2000 kunde man kanske säga.

Men text kan man iallafall gå tillbaka i och korrekturläsa…..rätta det som är fel och vända formuleringar så att även de som inte besökt min hjärna kan förstå.

Märkte ganska tidigt att jag kunde få folk att reagera genom att jag skrev…..inte kanske så noga med om vad jag skrev utan mer hur.

Fick då ta en match med mig själv…..gav jag en förljugen bild av mig själv när jag skrev?

Ville jag sitta bakom en dataskärm och framstå som guds gåva till kvinnan….för så mycket kunde jag hjärntvätta personen om jag ville.

Var jag inne i ett riktigt flow så fanns det ingen hejd på oneliners och kommentarer som fått värsta dejtingAllan att gå och skämmas bakom närmsta björk……..hade han även vetat att jag bara mjukade upp så skulle han nog tagit med sig en avtryckarvänlig dubbelbössa för invärtes demontering.

Nu är ärlighet viktig för mig…vill inte framstå som något som jag inte är.

Är försiktig när jag känner att kommentarerna kommer bubblande i hjärnhalvan som vägrar bli vuxen…….kanske åldern gjort mig visare?

Balansgången mellan att vara rolig utan att ramla in i kiss och bajs träsket är besvärlig…..vill ju vara rolig utan att verka omogen….ett litet helvete kan jag tala om.

Vissa reagerar på svordomarna….hur ska jag förklara dem? Använder dem för att förstärka uttrycken men även för att jag vet att de ger mer tryck i texten….och ni gillar dem…..som fan vill ni säga!

Makt ska man vara försiktig med….den kan stiga en åt huvudet fortare än man kan säga dyslexikontrollbehov….det vill säga behovet av att kommentera när folk skriver fel….en sjukdom jag lider av men som pågår i min ständigtbättreJoacim process.

Ordets makt kanske är den starkaste av alla makter…..kan påverka och förljuga…..i min process att förbättra mig själv så jobbar jag med den…….vill vara den som jag skriver att jag är……märker att det jag skriver styr mig till att bli en bättre människa…..bli människan bakom texten.

JoE

Ordets makt……inte Ranelid alltså

april 21st, 2012

Jag har alltid varit en jäkel på att prata!

Efter LCHF och GI-metoden kanske det är dags att presentera Joacim metoden….det vill säga, låt käkpartiet gå hela tiden så att det inte finns utrymme eller tid för att stoppa in mat.

Oneliners….är en jävel på oneliners….tyvärr rymmer de oftast skopvis med ironi och sarkasm.

Problemet med mitt evighetstuggande är väl att alla ord ramlar ut så snabbt att de inte hunnit bearbetats av hjärnkontoret.

Hade jag även fått mig ett par jävlar….så käkhastigheten sprängde ljudvallen…..då var det garanterat totalt ogenomtänkt prat som strilade ut….som att se en blind köra motorcykel i 300 längs en krokig landsväg ungefär.

När jag skriver däremot……det är precis som om jag får den där extra tiondelen för att det iallafall ska låta något sånär genomtänkt.

Är rätt snabb på att skriva också……pekfingervalsen a´la X2000 kunde man kanske säga.

Men text kan man iallafall gå tillbaka i och korrekturläsa…..rätta det som är fel och vända formuleringar så att även de som inte besökt min hjärna kan förstå.

Märkte ganska tidigt att jag kunde få folk att reagera genom att jag skrev…..inte kanske så noga med om vad jag skrev utan mer hur.

Fick då ta en match med mig själv…..gav jag en förljugen bild av mig själv när jag skrev?

Ville jag sitta bakom en dataskärm och framstå som guds gåva till kvinnan….för så mycket kunde jag hjärntvätta personen om jag ville.

Var jag inne i ett riktigt flow så fanns det ingen hejd på oneliners och kommentarer som fått värsta dejtingAllan att gå och skämmas bakom närmsta björk……..hade han även vetat att jag bara mjukade upp så skulle han nog tagit med sig en avtryckarvänlig dubbelbössa för invärtes demontering.

Nu är ärlighet viktig för mig…vill inte framstå som något som jag inte är.

Är försiktig när jag känner att kommentarerna kommer bubblande i hjärnhalvan som vägrar bli vuxen…….kanske åldern gjort mig visare?

Balansgången mellan att vara rolig utan att ramla in i kiss och bajs träsket är besvärlig…..vill ju vara rolig utan att verka omogen….ett litet helvete kan jag tala om.

Vissa reagerar på svordomarna….hur ska jag förklara dem? Använder dem för att förstärka uttrycken men även för att jag vet att de ger mer tryck i texten….och ni gillar dem…..som fan vill ni säga!

Makt ska man vara försiktig med….den kan stiga en åt huvudet fortare än man kan säga dyslexikontrollbehov….det vill säga behovet av att kommentera när folk skriver fel….en sjukdom jag lider av men som pågår i min ständigtbättreJoacim process.

Ordets makt kanske är den starkaste av alla makter…..kan påverka och förljuga…..i min process att förbättra mig själv så jobbar jag med den…….vill vara den som jag skriver att jag är……märker att det jag skriver styr mig till att bli en bättre människa…..bli människan bakom texten.

JoE

Kom hem……

april 21st, 2012

Eftersom jag är en väldigt empatisk människa och gärna vill hjälpa folk med sömnsvårigheter så presenterar jag ännu en sportblogg.

-Funkar bättre än 1 liter teralen, har kommentarerna varit från tidigare ansatta läsare.

-Skulle precis testa ut ett passande rep men somnade innan, är en annan.

Gör det även för att delge det hela till Sveriges bäste NHL bloggare som jag skickar detta till i hopp om att han ska finna nöje/substans i det hela.

VM….inte något av mina egen påhittade VM utan VM….i hockey.

Truppen behöver förstärkningar från NHL!

Nu när det verkar som om de största svensklagen får tidigarelagd semester på grund av VM i uttråkning från lag typ Nashville, Phoenix och LA så står förbundskapten Mårts och upplever våta drömmar i möjligheter.

Zäta, Franzén, Kronwall från Red Wings….Sedins och Edler från Canucks…..Stålberg, Oduya och kanske även Kruger (hur fan gör man tyska y/u på ett svennetangentbord?) från Black Hawks.

Dessa lirare som skulle kunna bilda de 3 första femmorna tillsammans med de tidigare utslagna NHL spelarna i VM.

De har alltså redan lirat, i de flesta fall 82 matcher i grundserien……plöjt några stenhårda matcher mot uttråkningsmästarnas köttmurar till försvar.

Ett VM är inget OS eller Canada Cup…..ett VM är……hum…….ja en turnering där den 3:dje bästa uppställningen från de bästa nationerna deltar.

Att få proffsen lockade att spela ett VM dagarna efter ett uttåg ur Stanley Cup är väl som att be Zlatan satsa 100 i en uppvisningsmatch mot Ljungskile dagen efter ha förlorat CL finalen typ.

Det är alltid lika lustigt att följa medias besvikelse när återbuden från stjärnorna börjar dugga tätt……ursäkterna är oftast de roligaste att läsa….blånagel, skrubbsår, tandlossning och mjäll kan vara några av undanflykterna till att slippa ta flyget över Atlanten direkt efter sitt respass från NHL.

Nu går ju VM på hemmaplan….om nu Stockholm kan räknas in som hemmaplan….där verkar det mest som om hockey är ett möjligt innenöje eller en chans att få komma med på vimmelbilder i Bäckenbotten Revyn eller Låret Runt.

Frågan är om hemmaplan hjälper för att locka proffsen? Kanske säger jag.

Frågan är hur mycket bättre landslaget blir med utslitna halvmotiverade proffs….de proffs som inte nu fått hål i strumpan eller någon annan giltilg åkomma för att tacka nej.

JoE

Min egen privata motståndsrörelse……

april 21st, 2012

Diskuterade lite med en gammal klasskompis….eller diskuterade…..hon bloggade om mig…..om hur bilden hon hade av mig sen skolan totalt förändrats efter att vi klivit in i Facebookens årtusende.

Detta fick ju även mig att lämna in deltagaransökan till fördoms VM…..eller kanske fundera lite över vad som hände med den person hon beskrev som sprallig och glad med korkskruvar till hår……hur blev han en gammal träig farbror som skrattar lika ofta som julbocken brinner i Gävle.

Jag var ju en glad skit!

Bekymrade mig väl mest om hur jag skulle räta ut de där korkskruvarna…..ett stort tack till Nolan integralhjälmar!

Varje gång jag hade duschat lät jag de guldiga korkskruvarna spendera en halvtimme i min moppehjälm.

Detta resulterade i att lockarna blev ett behagligt utslätat hårsvall…..fan vad jag hatade de där korkskruvarna!

Mina vänner vande sig ganska snabbt med att när det var fest (det var fest ganska ofta kan jag erkänna!), att det bland allt partajande folk lallade runt en nyduschad idiot iförd en röd moppehjälm…..det hände ibland att jag blev lite överförfriskad och helt sonika glömde ta av mig hjälmen.

Kanske en förklaring att jag är som jag är att man kanske blir sån efter att ha vaknat upp någon insnöad söndagsmorgon….inte bara bakfull….utan även utrustad med en egentillverkad vattenskalle i skepnad av en moppehjälm……men lockarna var iallafall borta!

Men vart försvann den glade killen….och inte minst när?

Tror att det kanske var i samband med inträdet i vuxenlivet….det vill säga när förhållandet med kvinnor blev mer seriösa och längre än någon månad.

Ni ska veta att jag kämpade emot…..och att jag fortfarande gör det….mot att bli vuxen på riktigt alltså.

Men kanske är det motsägelsefullt att man sitter här som ensamstående familjeförsörjare till 4 små underbara kids och samtidigt trotsar att tiden för vuxeninträdet passerats med en 10-20 år.

50 närmar sig som ett X2000 där pedalen fastnat i jävligtfort läget….ska jag våga kliva över då….eller ska jag kämpa mig fast ända tills det är dags för att förklara för Sankte Perra att jag inte kan dö….jag är ju inte ens vuxen?

M….hon som skrev bloggen gav mig något att fundera över……..låter som det är dags för amatörpsykologen att ta en diskussion med killen i spegeln igen.

Återkommer när han vågat gå in i sitt innersta väsen och levererat svaren……kanske redan innan 2030…den som lever får se!

JoE

And then he touched me…….

april 20th, 2012

Jag visste det!

Ramlar in på mina stolpande ben på vårdcentralen och pekar på mitt högra ben och intar den mest tycksyndommigförfan position ni kan tänka er.

”Ta av dig”, säger en liten hårig sak till läkare….vill inte spekulera om hans ursprung men så mycket stod klart att han inte var från Varbergstrakten.

När jag tagit av mig byxorna så stirrade han in i naveltrakten på mig….den satt i hans ögonhöjd så det föll sig ganska naturligt att det var just där han stirrade.

”Resten”, sa han korthugget….det var då jag förstod att han ville ha mig naken.

Skulle jag dyka upp hos läkaren för att en fiskmås skitit på skallen på mig så ska dom ändå ha av mig alla kläder!

Vad är det med min slimmade, smäckra kropp som gör att de vill ha av mig kläderna?

Jag pratade på om benet…drog ischias 13-åriga historia…pekade på bråcktendenserna som uppstått på vad och skenben….nog fan var det på den övre halvan Joacim han skulle fingra på ändå!

Undrade om jag skulle våga tala om att ischiasen den här gången strålade ut från ljumsken och gluttade lite försiktigt ner mot mina boxers där hela paketet tryggt låg inlindat.

Tog en chansning medans jag samtidigt svalde hårt och drog ett streck utanpå boxershortsen för att visa hur det strålande nedåt från ljumsken.

Han slickade sig om sina läppar och jag tänkte att nu ligger nog en rektoskopi farligt nära.

Han fick ner mig på britsen och fick fram en vass pinne som han tryckte lite här och där på mina ben……han frågade….jag svarade….han missuppfattade mig och jag upprepade varje sak minst 3 gånger…..gjorde allt för att han inte skulle få för sig att ta en närmare titt på ”bakgången”.

När han var färdig….han hade bett mig klä på mig en 3-4 gånger men ångrat sig i sista stund för att få ner mig på britsen eller klämma lite här och där på mig lite mer.

Rablandet om remitteringar…..ortoped hit…kirurgi dit….risk för diskbråck här och skära i benet där.

Har alltid undvikit att diska för ofta……hur kan jag då ha diskbråck?

Kontentan var iallafall att jag skulle vidare till ett gäng instanser till….specialister som den lille hårige uttryckte det…….

Har de en kartell som de skickar runt ögongodiset bland frågade jag mig….för jag är övertygad att de andra läkarna också kommer be mig att klä av mig….får väl lära mig leva med att vara ett objekt.

Eftersom jag anser det hela arbetsrelaterat så har jag kopplat in företagsläkaren……om ni ser någon glatt lallande läkarliknande person på tisdag så kan ni kanske förstå varför han är glad……för då ska jag dit och petas på och han har garanterat fått av mig kläderna.

JoE

Ta din säng och gå……

april 19th, 2012

När jag flyttade isär så lämnade jag allt!

Eller inte allt……sängen ville jag ha med mig….resten kunde räpan behålla….krävde bara att hon skulle betala hälften av det som vi inte hade betalt och som hon skulle behålla till 80%….schysst tyckte jag….hon tyckte att jag kunde betala för de saker som hon skulle behålla och har fram till idag struntat i att betala…trots löften….men att hålla löften var ju aldrig hennes starka sida direkt.

Men sängen ville jag ha….jag älskade min säng….inte för att behålla den som minne…det mest spännande som hände i den var väl när jag släppte en brakare vid något okoncentrerat tillfälle.

Jag ville behålla den för det var den bästa säng jag någonsin haft!

Har aldrig tidigare brytt mig speciellt mycket hur jag låg när jag sov…….om ni undrar så gillar jag att sova i sängar….och som sagt sömn var det enda som gjordes i den sängen.

Vi köpte den begagnad…..den var dryga året gammal och det paret som hade den var tvungna att köpa en ny för att frun hade problem med ischias och behövde en specialtillverkad säng.

Att frun hade problem med ischias såg jag som ett svar på att det tydligen bara sovits i sängen under deras tid med…smittas det?

Vi fick den för 5500…….i brist på andra starka sidor var exet en jävel på att pruta!

Ny hade den kostat 22000…..till det var det en sprillans ny bäddmadrass som gick loss på 5000….alltså var den ett fynd.

Ekornes Svane Hilton Continentalsäng….ett jäkla schabrak men ack så skön.

Slet som ett litet brunstigt vildsvin för att transportera hem och upp den till vårt sovrum (sovrum sover man i!) på andra våningen.

Kan säga att det var kärlek vid första ligget……eftersom det var ett SOVrum så förstår ni att ligget var sängen.

Har analyserat fram att jag nog skulle kunna leva mitt liv i sängen….ett väl tilltaget bäcken och en 1 kubiks droppflaska och livet hade snurrat på värre än huvudet på en pedofil på barnens badstrand.

Det enda negativa med min fantastiska säng är att barnen tycker samma sak….vilket innebär att det kan dyka upp lite ulliga huvuden under ett duntäcke eller havet av kuddar.

Påpekar å det bestämdaste att min säng är MIN borg……..ungarna flinar lite och gosar ner sig lite djupare i den norska drömbädden……pappa intar den yttre kanten och hoppas kidsen kan somna snart så jag kan lyfta väck dom och sprida ut min lekamen över så stor yta som möjligt.

Så söker ni mig så vet ni var jag finns……i en säng som kommer följa mig resten av livet.

Får man ta sängen med sig upp i himlen?

JoE

Dejta mig…….konkurrensen hårdnar

april 18th, 2012

Ännu en omgång med de stora konkurrenterna inom dejtingvärlden.

Det är inte utan att man blir lite avundsjuk på deras självinsikt och uppfinningsrikedom för att verkligen lyckas snärja kvinnorna.

Gör mitt bästa för att hålla jämna steg med dem men det verkar som om talangen är medfödd….inget som man lär sig i en handvändning bara.

YEES du är rökfri som jag coolt

Här är en som visar att han inte har för stora krav…..var rökfri och han är din till tidens ände.

Hej du vackra, ursäkta att jag skriver i g-boken, men har slut på meddelanden för idag tyvärr.
Har du ngn msnadress som du kan tänka dej att komma med,,tänkte om du gillar att ev kika o så i cammen,,intres
serad av det så kom åter m din adress så addar jag dej .
Kram till oerhört vackra dej .
Skriv gärna till min mail om du kan samt ta gärna bort g-boksinlägget om du inte gillar det .
Kraaam
Hör gärna av dej oavsett hur du gör
Mmmmm,,mycket nicee/vacker.

Han föll för hennes skönhet!

Tyvärr räckte inte hans gratismeddelanden….de hade han väl använt för att schasa bort alla beundrarinnor?

Cammen är också en bra icebrejker…..klart alla vill se en som inte vågar visa sig på bild på cam……ett tecken på att han både är seriös och diskret.

Att han sen lagt ut samma meddelande i ett 10-tal gästböcker tyder ju på att han är selektiv och genomtänkt.

Sometimes in life, you find a special friend,someone who changes your life just by being part of it. Someone who makes you laugh until you can’t stop… Someone who makes you believe that there really is good in the world and someone who convinces you that there really is an unlocked door just waiting for you to open it. – Be thankful for what you have! ♥ :o rlandoconte@live.se

Här är en som verkligen läst presentationen ordentligt……hittat rätt mellan raderna med för den delen.

Han vet redan hur människan fungerar…..att hon är en glädjespridande ängel….vilken insikt! Vilken människokännare! Avundsjukan väller upp inom mig….tänker på Ranelid…tänker på mirakel och säd…tänker på om jag också kunde få fram såna ord….suck!

wow, vilken pingla alltså. För att köra en gamal klycha, ” himmlen måste sakna en ängel”.

Väcker det moderskänslorna om man har 3 stavfel i en mening??? Kanske där jag gör fel…..ingen vill ”ta hand om mig”.

Hej goding sablar vad cool du är ,kan du vara nyfiken på mig isåfall fikar vi imorgon jag bjuder semla o latte på Vetekatten i City

Det är ju i bestämdheten som jag falerar….inbillar jag mig.

Säger man bara åt dem vad som gäller så faller de som käglor……det är min bestämda uppfattning.

hej o godmorgon, har tyvärr slut på mina meddelanden, så undrar bara om du har någon msnadress som du kan tänka dej att komma åter med, så kan jag adda dej om du skulle vilja snacka lite m mej där, kram till oerhört vackra dej . tacksam för svar oavsett hur du gör . Mmmmm,,vacker du är ….. msn och lite cam ?? svara gärna på mailen om du kan o vill

Ännu en som slösat bort meddelandena….attans otur att han inte sparade dem nu när han hittat sin drömkvinna.

Cammen….måste lära mig att alltid nämna cammen!

Jag = kille, 25, södra Stockholm. Skulle gärna vilja chatta med dig på ”MSN”… dock inte här. Kan bespara dig lite tid genom att meddela att jag inte har någon text eller bild på min Spraydate-profil. Jag är ingen sexgalning, men om du har en dominant personlighet rent allmänt så är det ett stort plus. Lägg till mig på kenta85@live.com om du är intresserad. Ses där!

Den diskreta drömmannen……att jag ska falla på min öppenhet hmmm

Kanske man skulle skippa både text och bild på sin profilsida….värt att testa?

Damn! Om jag jag bara köpt den där grällrosa buddhan i stickig plysch häromdan som någon hade skrivit ”till oss Malmö -98″ under som jag fann på en loppis häromdan skulle jag lätt ge den till dig för finaste sprayhund. Inte utan att jag undrar vad den funderar på. Jaja, den kanske bara ser så ut, man ska inte döma hunden efter håret… eller hur var det nu? /I

Man kanske inte ska vara övertydlig? Skriver man så att personen man visar intresse för inte fattar något blir hon kanske nyfiken?

hejsan du söta tjej,jag är singel och ledig.kram anders.

Kvinnorna har äntligen hittat en kille som är både singel och ledig på en dejtingsida…….man blir imponerad!

hej , Kille 1,65 vältränad här:)

Kortfattat och tydligt! Allt man behöver veta i en enda mening….vältränad här?! Menar han hemma hos sig nu?

Hej jag gillar kroatien 073 7070898 kanske ses på stan:))

BIGLICKER

Klockrent……är de gifta idag?

vill du ha en utbildad massör kille som älskar o laga mat bl.a ?? hör av dig mitt nick till wordfeud om du har det är jöggan mitt nr 0737-382210 hör av dig bums

Undrar vem som vann? Utbildad till både massör och kille……var ansöker man?

Hej,
Hur gör du idag? Du ser vacker och charmig, vilken flicka du ”re!, Som ni kan se är ny på denna webbplats och är ännu inte en aktiv medlem och jag är så ledsen att behöva skicka dig på detta sätt, men jag har ingen val eftersom jag är en inaktiv medlem, jag bara skicka sökandet boken, vänligen bära med mig, kommer jag vilja veta dig mer bättre om du inte har något emot, ser fram emot att läsa från dig snart.

Google translate ökar verkligen chanserna till att träffa den rätte….låter jobbigt att han vill bli buren på bara.

cvf Jag är Daniel med namn, skulle jag vilja träffa någon som är ärlig, anständig, snäll och ärlig, någon som önskar att skapa en atmosfär av lycka, omsorg och kärlek runt omkring oss, hoppas jag att du är den jag är ute efter och att ditt hjärta kommer att smälta när du börjar upptäcka minsta hörn av min själ. Du kan kontakta mig med detta e-post Add ress
danielstanley1960 dvs vid yah.oooo punkt com
danielstanley1960@yahoo.com
Daniel

En livs levande poet som tydligen trasslat in sig i 80-talets kontaktannonser.

Blir han bara uppdaterad till 2012 så kommer kvinnorna att trycka upp det där hörnet av hans själ långt upp i ett ställe där solen inte lyser.

Jaja……jag jobbar på det….vill ju bli den perfekta nätdejtingmannen…..tackar Biglicker, Tamigidalen och alla andra dejtingsugna hunkar för tipsen.

JoE

My way or the fxxxxxg motorväg…..

april 17th, 2012

Jag har aldrig varit stor!

Nu är jag alltså ingen krisande gubbe utan jag menar rent fysiskt…..blir man smalare än mig så finns man inte.

Tänkte dra MIN medicin för att bli fit(?) och få ner siffrorna på vågen….observera att detta är vad jag tror på……det fungerar kanske inte lika bra för alla.

Jag var hemma hos en kompis och ölade och snackade lite skit….detta var våren -03.

Av en händelse så fick jag för mig (var jag redan full?) att ställa mig på vågen när jag var inne på WC för en vätskeavtömning.

85,4 kilo!!!!

Jag är 1,80 lång….har alltid (inbillat mig är kanske bäst att inflika) haft en matchvikt runt 75 ända sen jag drog av mig de gröna kläderna -85.

Lite chockad (eller var jag full?) tittade jag mig i spegeln och såg (inbillade mig igen??) kinderna som hos en boxerhund.

Jag nekade ostbågarna resten av den kvällen….här skulle ske en förändring!

Under drygt 6 veckor….45-50 dagar så började jag föra logg i min almanacka som hängde på köksväggen…..dagens vikt noterades….försökte väga mig vid samma tidpunkt varje dag….av någon underlig anledning (aliens?) så kan vikten diffa en hel del beroende på dygnets tidpunkt.

För att gå ner i vikt så kan man ju sluta äta……de som tänker så får sluta läsa nu för dessa klassar jag som idioter.

Man ska äta….lika mycket som vanligt….kanske till och med mer.

Maten är till för musklerna…de få som man i mitt fall har vill man gärna ha kvar…..dra ner på maten så är det musklerna som ryker först!

Kosten!

Skippade allt vitt bröd….pizza och annan skitmat gick till historieböckerna.

Började bara äta hemlagat…både godare, billigare och nyttigare.

Kokt potatis….du kan äta hur mycket kokt potatis du vill…ge fan i att steka den eller hitta på dumheter med den.

Dagen!

Jag drack en kopp svart kaffe…..hade något år tidigare gått från 4 bitar socker till 2….nu gick jag ner till 1 (slutade helt för några år sedan….efter att några år före det gjort sockerbiten halv).

Efter det så cyklade jag….det är inte så noga hur fort eller långt du cyklar…det är hur länge som är viktigt! Jag försökte cykla 1 timme.

Att cykla på fastande mage kan kanske kännas obehagligt….men faktum är att kroppen har mindre slaggprodukter att göra sig av med och förbränningen blir effektivare.

Något att tänka på är att man ska ha ett lagom tempo…..går pulsen över 50% av maxpuls så bränner du mer muskler än fett….en idé kan vara att ha en pulsmätare…ta reda på sin vilopuls och sen sin maxpuls…..hitta ett läge precis mittemellan är perfekt.

Senaste året har jag powerwalkat (vi har haft den diskussionen utan att jag fått ett bra svar…..inbillar mig att jag powerwalkar…..men inga stavar!!!! Vad skulle barnen säga då?)

När jag cyklat min timme så tog jag en kopp kaffe till….ett grönt äpple på det sen väntade jag med frukost cirka 1 timme.

Svart kaffe och gröna äpplen ska tydligen vara bra för kroppens förbränning har någon lärd man sagt mig!

Fil med flingor…jag käkade flatbröd med slankeost och använde lätt räk/kräftost istället för smör…..avslutade det hela med 2 GROVA smörgåsar med samma lättost men med kräftstjärtar på……skaldjur är förmodligen världens godaste smalmat!

Under väntan på frukosten så gjorde jag situps och armhävningar…..på den tiden var jag rätt nitisk och körde 3 repetitioner….idag kör jag bara ett varv för att inte tråka ut mig själv….blir det tråkigt så är risken stor att man lägger ner.

Jag åt mycket kött! Lövbiff i olika varianter….med kokt potatis….använde light crème fraiche även om det innehåller en massa E.

Grillen är mannen och sundhetens bäste vän (nu inbillar jag mig igen va?). Fläskfilé och kycklingfilé är både grymt gott och väldigt sunt.

6 veckor efter den här modellen så vägde jag 72,5…..var tvungen att ändra mitt mönster för att de inte skulle tro att jag var en kvarleva från Auschwitz.

Det går alltså….det är inte superenkelt men heller inte särskilt ansträngande.

Ledordet är disciplin!

Men bli inte nitisk….jag brukade unna mig något ibland….kunde hända att jag klev av cykeln och spenderade en halvtimme på en uteservering med en majonäsindränkt räksmörgås.

Man får ta allt med en nypa salt……gör man det för seriöst så tror jag att risken är stor att man tappar sugen….blir det tråkigt eller jobbigt så gör något annat tills du får lust igen.

Rita upp en bild i huvudet vad du vill med dig själv……när du börjar se resultat så sporrar det dig ännu mer….visst kan man tro att det stagnerat ibland….men så är det….ge inte tappt.

Det bästa man kan spara tills man är gammal är sig själv!

JoE

Snäll utan smäll……

april 17th, 2012

Dags för lite självanalys igen…….kanske att jag kan ha fått ihop en fungerande instruktionsbok om mig själv lagom till när jag firar 100?

Man undrar lite smått....eller ganska mycket om jag ska vara ärlig….hur man är skapt när man reagerar misstänksamt på snällhet.

Att man är så van med att bli bemött med elakhet och utnyttjande att man blir livrädd när en människa vill en väl.

Närsomhelst kan handgranaten brisera….det är det jag sitter och väntar på….inte fan kan människan vilja en så väl utan att det finns en baktanke?!

Kanske är det där lösningen på den stora gåtan (för mig iallafall) Joacim ligger…..att lära mig att lära mig själv att lita på folk.

Har mött snällhet….men bara från ett fåtal personer som känner mig så pass väl att jag tillåtit dem att lära känna den rätte mig.

När en för mig ganska främmande människa visar upp den sidan så blir jag på min vakt….vägrar inse att personen faktiskt fungerar så här.

Några dagar senare…måste vara åldern…vad fan ska jag annars skylla på…..så går ljuset upp för mig….att personen faktiskt bara ville mig väl och hur underligt det nu kan te sig för mig verkligen brydde sig om mig utan att vilja ha något tillbaka.

Kanske 7 år i ett cyniskt, systematiskt utnyttjande till förhållande fick mig sån….menar att varken mina föräldrar eller mina barndomskompisar  kunde ha fått mig att bli sån.

Har i snart 3 år nu jobbat med mig för att kunna känna tillit…….kanske börjar jag närma mig målet….kanske är jag där snart.

En dag inom en snar framtid kanske jag går som en vanlig man (nåja…nu ska jag inte ta i…..är ju snart en gubbe…som ser ut och känner sig som en pojk).

Behandla andra som du själv vill bli behandlad….tar en pepparkaka till….man blir ju snäll av dem….det har mamma sagt och hon är ju snäll.

JoE

Isch i benet…..

april 16th, 2012

Ajajajaj……gammal man lider så mycket han kan.

Kanske inte den briljantaste idén att ägna sig åt 4 timmar bowling samtidigt som farbror ischias bestämt sig för att ta ett långbesök i mitt högerben.

Kval i dubbla bemärkelser kan man ju påstå hmmm.

Min fot har antagit färgen blå lite här och där, samtidigt har benet försetts med ådror som mer påminner om avloppsrör än just ådror.

Har därför bestämt mig för att kontakta farbror doktorn….blir en vanlig allmänläkare så mest troligt kommer han lyssna på lilla hjärtat och/eller om all rök försvunnit ur mina lungor.

Om han sen får den goda idén att remittera mig för en motorsågskalibrering av högerbenet återstår ju att se…..jag har ju ändå 1 till….inte högerben…..men ben.

Har man spelat bowling under närmare 38 år så är det när man dagarna efter att man tror att man sysslat med något annat…..typ sumomisshandel eller liknande som man funderar på om det är dags att ställa 43:orna på hyllan.

Kroppen säger ifrån helt klart.

Men jag älskar ju det här spelet….kanske protesutvecklingen gått framåt så pass att det kommer en helt återställd figur ut från slakteriet/kirurgen om det nu blir dit de skickar mig….då kanske jag kan spela som den glade/lovande 17-åring man var en gång!?

Jaja…..kvällsvecka denna veckan….innebär väl att jag inte har riktigt tiden att sitta framför datorn och delge er min missär….men jag ska göra mitt bästa!

Kan glädjande berätta att pollenpannan tagit ett brejk….kan ju bero på att april mest påminner om november för tillfället….men inget ont som inte har något gott med sig.

Nu ska den här lagom slitne mannen rehabilitera sig med lite gammalt hederligt industriarbete….ha det gött!

JoE


Skapa din egna professionella hemsida med inbyggd blogg på N.nu